Ces barres énergétiques conviennent aussi bien avant que pendant l'effort.
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Propriétés :
La quantité d'hydrates de carbone disponibles est un facteur déterminant de la performance pour les efforts de longue durée et intermittents (alternance d'efforts et de courtes périodes de repos) à haute intensité. Il est donc important de faire le plein d'hydrates de carbone pendant ces efforts. Ils permettent de maintenir la glycémie pendant l'effort et de reconstituer le glycogène musculaire.
Ces barres énergétiques conviennent aussi bien avant que pendant l'effort. Avant l'effort, l'organisme du sportif doit disposer d'un apport en glucides aussi important que possible. Pour ce faire, il convient de suivre un régime riche en glucides (= carbo-loading) les jours précédant la course ou l'entraînement intensif et de prendre un repas riche en glucides 1,5 à 4 heures avant la course/ l'entraînement. Les barres énergétiques Etixx peuvent être consommées comme en-cas les jours précédant la course et pendant ou peu après le repas précédant la compétition. Lors d'efforts de 1 à 2 heures et de 2 à 3 heures, il est recommandé de consommer respectivement 30 et 60 g d'hydrates de carbone par heure, ce qui équivaut à 1 à 2 barres énergétiques.
Si aucun glucide n'était consommé pendant un effort prolongé, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 minutes.
La barre énergétique pour une prise facile pendant l'exercice.
Rapport glucose/ fructose de 2:1 pour une absorption optimale
Riche en hydrates de carbone (30 g)
Avec un supplément de sodium (100 mg) pour compenser la perte de sel
Disponible en 2 saveurs avec 50% de pulpe de fruit pure : fruits rouges et tropicaux
Sans gluten
Sans lactose
Sans soja
Convient aux végétariens et aux végétaliens
Indications :
- Avant ou pendant l'effort
Ingrédients :
Pulpe de fruits (51%) (pomme), sucre, sirop de glucose ; gélifiant : pectine ; sel ; acide alimentaire : acide citrique ; concentré de sureau, vitamine B3 (niacine), arômes naturels
Conseils d’utilisation :
| En tant que charge glucidique | 1 barre (en guise d'en-cas) |
| 60 min avant | 1 barre |
| Time | 1 à 3 barres par heure d'exercice* |
*1 à 3 barres fournissent respectivement 30 et 90 g de glucides.
Présentation :
12 x 38 g
Mentions légales :
Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes.
Ce produit est un complément alimentaire.
Ne pas dépasser la dose recommandée.
Tenir hors de portée des enfants.
Les compléments alimentaires ne peuvent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié.
A conserver à l'abri de la lumière et de l'humidité
Caractéristiques :
| Nom du produit | Etixx Energy Bar Fruit Tropical 12x38g |
|---|---|
| Marque | Etixx |
| Catégorie | Endurance - Avant et pendant l'effort |
| Avis | 0/5 (0 avis) |
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