Le goûter idéal après votre programme de musculation
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Propriétés :
Les protéines sont des nutriments essentiels que l’on trouve dans un régime sain et équilibré (viande, poisson, œufs, soja, noix et noisettes, etc.). La dose journalière recommandée de protéines aux sportifs de puissance varie de 1,2 à 1,7 g/ kg de poids corporel par jour.
L’effort physique et tout particulièrement l’entraînement de puissance engendre une augmentation de la dégradation et de la synthèse des protéines. Un développement musculaire optimal (hypertrophie) et une augmentation de la puissance musculaire après un entraînement axé sur la puissance demandent une consommation suffisante de protéines et tout particulièrement d’acides aminés. Il a été démontré que la consommation de 20 g de protéines immédiatement après l’entraînement est suffisant pour l’entretien, la récupération et le développement de la masse musculaire. Il est également recommandé de répartir vos repas protéinés sur toute la journée.
La protéine de lactosérum est la protéine la plus complète sur le marché. Elle contient tous les acides aminés essentiels en concentrations plus élevées que les sources de protéines végétales. Les protéines de lactosérum sont digérées et absorbées plus rapidement et contiennent une plus grande quantité de leucine, qui est le principal déclencheur du développement de la masse musculaire.
Etixx High Protein Bar apporte 20 g de protéines et 15 g d’hydrates de carbone et est donc le goûter idéal après un entraînement axé sur la puissance.
Sans gluten
Contient du lactose et du soja.
Convient aux végétariens.
Indications :
- Pour les sportifs explosifs, qui pratiquent un entraînement de puissance
Ingrédients :
Analyse nutritionnelle :
| /55g | /100g | |
| Énergie | 198kcal/828kJ | 361kcal/1505kJ |
| Graisses | 7,6g | 13,8g |
| Protéines | 19,9g | 36,3g |
| Hydrates de carbone | 14,3g | 26,1g |
| Sucres | 0,9g | 1,7g |
| Fibres | 6,5g | 11,8g |
| Sel | 0,29g | 0,53g |
| L-valine | 4,25g | |
| L-leucine | 6,48g | |
| L-isoleucine | 3,63g | |
| L-alanine | 5,93g | |
| L-arginine | 5,72g | |
| L-acide aspartique | 7,76g | |
| L-cystéine | 0,67g | |
| L-acide glutamique | 10,6g | |
| Glyc. | 10,1g | |
| L-lysine | 6,07g | |
| L-histidine | 1,61g | |
| L-méthionine | 1,50g | |
| L-phénylalanine | 2,18g | |
| L-proline | 9,87g | |
| L-sérine | 4,24g | |
| L-thréonine | 3,41g | |
| L-tryptophane | 0,67g | |
| L-tyrosine | 2,43g |
Conseils d’utilisation :
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Présentation :
12 pièces x 55 g
Caractéristiques :
| Nom du produit | Etixx High Protein Sport Bar Cookie & Cream Pièces 12x55g |
|---|---|
| Marque | Etixx |
| Catégorie | Barres hyperprotéinées,Masse musculaire |
| Avis | 4.3/5 (13 avis) |
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